قیمت :
20,000 تومان

مراقبه برای افراد پرمشغله

چيمن

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان شناسی ورزشی
نویسنده نرگس عیوضی از این نویسنده
ناشر چيمن از این ناشر
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1399
شابک 9786007312483
نوع جلد شومیز
قطع رقعی
وزن 119 گرم
تعداد صفحات 100 صفحه
ما در دوره‌اي به سر مي‌بريم كه «استرس» به عنوان عاملي جدايي‌ناپذير از زندگي همواره اثرات ناخوشايند و حتي آسيب‌زا به ما وارد مي‌كند. انسان به دليل استرس‌هاي مختلف دچار انواع بيماري‌هاي جسماني و رواني شده و توانايي و كارايي‌اش كاهش يافته است. از اين رو ما به روش‌هايي از مديريت استرس نياز داريم كه در كوتاه مدت بيشترين اثر را مي‌گذارند. كتاب حاضر با تكنيك‌هاي بسيار ساده كه در زماني كوتاه قابل اجرا هستند، مهارت مديريت استرس را به ما مي‌آموزد.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
85 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها