| موضوع اصلی | روان شناسی | |
|---|---|---|
| موضوع فرعی | روان شناسی شخصیت | |
| نویسنده | آلبرت الیس،ریموند چیپ تافریت | از این نویسنده |
| ناشر | روانشناسی و هنر | از این ناشر |
| مترجم | مهرداد فیروزبخت | از این مترجم |
| نوبت چاپ | 1 | |
| سال چاپ | 1398 | |
| شابک | 9786007063972 | |
| نوع جلد | شميز | |
| قطع | رقعي | |
| وزن | 253 گرم | |
| تعداد صفحات | 225 صفحه |
آلبرت آليس و ريموند چيپ تافريت با بهره از رويكرد رفتاردرماني عقلاني هيجاني به ارائه ي دستورالعمل هاي به شدت موثر و عملي و همچنين تمرينات مفيدي مي پردازند كه شما را در حل مشكلات بدون عصبانيت و فهم ريشه و طبيعت عصبانيت تان ياري مي كنند.
با مطالعه ي اين كتاب كاربردي از واكنش هاي عصبانيت آميز خود كم كنيد و با به چالش كشيدن آن ها، رفته رفته از بين ببريدشان.
با كنترل عصبانيت تان زندگي، شغل، روابط و از همه مهم تر سلامت تان را از آسيب هاي نابهنجار و بعضا غيرقابل جبران نجات دهيد.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب