قیمت :
98,000 تومان

ذهن‌آگاهی در بارداری و مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی

ارجمند

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان ‌شناسی
نویسنده تریسی دانگان از این نویسنده
ناشر ارجمند از این ناشر
مترجم دکتر سهیلا حسینیان ، دکتر معصومه امینی‌ماسوله از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1400
شابک 9786222573126
نوع جلد شمیز
قطع وزیری
وزن 360 گرم
تعداد صفحات 240 صفحه

این کتاب را به زنان سرزمین‌مان تقدیم می‌کنیم تا با به‌کارگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (مایندفولنس) در بارداری، این پدیدۀ شگفت‌انگیز که موهبت الهی است و شاید فقط و فقط یک بار باشد را به زیباترین و لذت‌بخش‌ترین شکل آن تجربه کنند. هدف ما بر این است که مادران باردار و نومادرها دریابند که برای داشتن یک بارداری، زایمان و والدگری خوب؛ سلامت روان‌شان اگر با اهمیت‌تر از سلامت جسمانی نباشد، کم‌اهمیت‌تر از آن هم نیست. چراکه سلامت جسمانی مادر و سلامت جسم و روان جنین، نوزاد، کودک، نوجوان...، روابط زناشویی در گرو سلامت روان مادر می‌باشد. مسئله مهمی که متأسفانه در سیستم بهداشتی کشور ما کمتر به آن پرداخته شده است. یک مادر سالم و شاد که از زندگی رضایت دارد، فرزند سالم پرورش می‌دهد و او را در یک بستر خانوادگی سلامت می‌پروراند. ذهن‌آگاهی سبکی از زندگی است، ما سعی داریم گام به گام و مرحله به مرحله در بارداری همراهی‌تان کنیم تا شما عزیزان در این دوران آن را فراگیرید؛ علاوه بر اینکه باعث می‌شود دوران بارداری و زایمان و نومادری منحصربه‌فردی را تجربه ‌کنید، توانمند خواهید شد که پس از این دوران نیز، هر روز و هر روز و در هر مرحله از زندگی آن را به‌کار گیرید تا به سبک زندگی‌تان تبدیل شود و آن را چیزی جدا از روزمرگی نبینید و از تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آن بهره‌مند شوید.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
46 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها