قیمت :
349,000 تومان

اطلس جامع تمرینات بدنسازی

حتمی

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی علوم ورزشی
موضوع فرعی بدنسازی
نویسنده آدام کامبل از این نویسنده
ناشر حتمی از این ناشر
مترجم حسین منظوری و دیگران از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1401
شابک 9786003550742
نوع جلد شمیز
قطع وزیری
وزن 731 گرم
تعداد صفحات 510 صفحه
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثر ادام کمبل است به ترجمه حسین منظوری و دیگران و چاپ انتشارات حتمی.

کتاب پیش رو اثری کامل در مبحث حرکت شناسی است که مجموعه ای از حرکات پرتکرار بدنسازی را به شکل مصور در اختیار گذاشته و اصول مقدماتی حرکت شناسی را ارائه داده است. مخاطب اثر حاضر توصیه های لازم برای داشتن یک بدن ایده آل، یک برنامه رژیم غذایی چهار هفته ای، اطلاعاتی درباره ی عضلات بدنش و هم چنین تمرین هایی را که قسمت های مختلف بدن را درگیر می کنند، به صورت طبقه بندی شده در فصول مجزا دریافت می کند. این کتاب در هفده فصل تدوین شده و مخاطب آن همه ی ورزشکاران آماتور و حرفه ای هستند. اطلس جامع تمرینات بدنسازی می تواند به عنوان یک اثر مکمل ورزشی و با مشورت پزشک مورد استفاده قرار بگیرد.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
17 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها